高品質陪伴
最近被微博上一個「孩子有多渴望父母的陪伴」視頻刷屏，視頻中採訪了幾個小孩，只問了簡單的幾個問題，答案卻十分讓人揪心。
看完這個視頻，內心久久無法平靜，為視頻中的孩子們感到心疼，也為他們的父母感到難過。其實，天下哪有不愛孩子的父母，只是他們都在一味地為孩子們創造更好的條件，而忽視了孩子內心的需求，錯過了孩子美好的成長點滴。
陪伴真的很重要，因為家長們能夠陪伴孩子的時間真的很短，等他長大了，你有時間陪伴他了，想再和他多說幾句話都是一種奢求。
其實，誰都忙，但重要的是有心，只要有心再忙也會抽出時間。
但比起家長的沒時間陪伴，可怕的是生活中還存在著假裝式的陪伴，他們將美好的陪伴變了味道。
他們所謂的陪伴，只是用玩具堆成樂園將孩子置身其中，或者直接與孩子人手一個手機，各玩各的，互不干擾。
殊不知家長的忽視與敷衍陪伴，對孩子的成長會造成極大影響。
在過去的2017年，美國密西根大學發佈了一篇重要的研究報告。
該研究發現，父母在家庭時間中看手機和平板電腦越多，孩子越容易出現行為問題，如過度敏感、性急、多動等
其實，陪伴孩子時玩手機是一種冷暴力，是對孩子感情上的冷漠。
每個孩子，都是上蒼寄存在父母身邊的珍貴禮物。唯有珍重以待，好好去愛，才能不負這一場緣分。
因而，父母們不僅要抽出時間陪伴孩子，更要注重陪伴的品質。
都說陪伴是最長情的告白，用在親子關係上亦是如此，陪伴不僅要重量更要重質。
相信很多父母對於「高品質陪伴」的說法都非常熟悉了，但是，相信很多人也有同樣的疑問：到底什麼樣的陪伴才稱得上是「高品質陪伴」呢？
和大家分享一下高品質陪伴的共性特點。
1流暢的肢體姿勢和接觸
高品質陪伴的過程中，親子之間的肢體碰觸是十分自然流暢的。比如，當父母坐在旁邊時，孩子會在靠近父母尋求幫助或者親近感的時候，很自然靠近父母的身體，同時把手放在父母的膝蓋上，或者是做到父母膝蓋上，摟著父母的頸部。
同樣，在這個過程中，父母對孩子的身體碰觸也是很自然而然接受，同時也會讓自己的身體自然而然朝向孩子的方向。
在做親子依戀視頻評估的時候，我們經常會用的一個詞是「剪影」，意思也就是從側面看過去，有一對親子在窗戶裡溫馨互動，我們所看到的窗戶上的投影那樣。
在不那麼高品質的互動，甚至是非常差的互動中，這種流暢的肢體語言很難看到，要麼是父母處於指責的姿勢、控制的姿勢、忽略的姿勢、排斥推開的姿勢，要麼孩子處於哭鬧發脾氣的姿勢、害怕退縮的姿勢、或者僵硬的小心翼翼的姿勢等。
2活動中的孩子主導和「雙人探戈」
很多父母每天和孩子相處的時間也就下班到孩子睡覺前的幾個小時，大家都希望在這有限的時間裡和孩子盡可能多互動和遊戲。當時有時候反而因為這種「急切」導致操作中的一些不恰當。
比如，曾經有父母諮詢我，他們覺得孩子每天只是對玩「過家家」遊戲感興趣，不喜歡玩積木或者看書，這對父母覺得只玩過家家遊戲對孩子的智力發展沒有幫助。所以，每天父母回到家以後總是想要讓孩子玩積木和看書，可是每次孩子都只是興趣缺缺，不能集中注意力。父母覺得非常著急，也經常容易沖孩子發脾氣。
其實這裡父母的期待和定位首先就需要做一些調整，我們以大人的視角和功利心來說明孩子決定孩子「應該」玩什麼怎麼玩是不合適的。在遊戲的過程中，我們更提倡以孩子的興趣為主導，然後父母在孩子主導的遊戲中跟隨、在適當的時候給予適度的引導，從而和孩子一起讓遊戲更有趣，更深入，而且很多內容其實可以在更深入的遊戲中。
這裡的「跟隨」和「引導」其實有時候也需要父母瞭解一些小技巧：
比如孩子向父母展示某些東西的時候，父母給予及時的回應，並儘量多使用開放句式，少用封閉句式。例如，我們可以問：「咦，這個小熊在看什麼呢？」，而不是說「這個小熊看到了貓頭鷹，是不是？」
比如當在跟隨過程中我們需要觀察孩子的反應，當孩子想要自己一個人玩的時候，我們可以陪伴不打擾，而當孩子需要幫助的時候，我們給予適度的幫助和引導。例如，「這個問題媽媽也要想一想，是不是這樣呢？來，我們試一試，咦，好像不對。嗯，我們在想想其它辦法，你要不要試試這樣行不行？……」
比如當孩子向我們展示自己的遊戲成果時，我們及時給予積極回應：“哇，你是怎麼做到的？”，或者“這個看起來好酷啊，你教教媽媽吧”，或者“這裡有個地方需要很難發現呢，你肯定剛才很認真觀察了！”
