2017-11-26

不可不知的健康食品(二)

益生菌是什麼(二)?
益生菌(乳酸菌)和酵素的差別
1、小腸是人體身高的六倍長,位居在人體的下腹部呈捲曲狀,剖面看是成皺褶狀。
酵素只能清除腸道的表面,無法清除皺摺裡的髒東西。

但乳酸菌卻能夠鑽到皺褶裡把髒東西清出來,幫助排出長年累積在小腸皺摺的毒素、雜質。
2、益生菌在進入人體後會自行合成/釋放酵素,如乳糖酵素、脂肪酵素、蛋白酵素、胜肽酵素等等,不需要再額外補充酵素,更省錢。
3、腸道內本身就充滿了菌,有好菌、壞菌、中間菌,中間菌就是牆頭草,好菌和壞菌哪邊佔優勢它們就轉變成哪邊。
補充好菌是要讓腸道內大群的中間菌轉為好菌,否則當人體壞菌得到優勢時,中間菌翻臉跟翻書一樣,馬上就轉變為壞菌了。
身體的慢性病就是長期處在腸道壞菌充斥,補充益生菌可以讓我們的腸道菌相處於平衡狀態,減少體內毒素,預防慢性病的產生。
同時,益生菌還能避免好細胞轉變成癌細胞,是非常值得投資在自己健康上的選擇。

【補 充】

益生菌可以產生酵素,身體也可以產生酵素,所以可以不用刻意補充酵素;但是益生菌是一定要的,它可以幫我們腸道保持保護恆定,有宿便的話,也只有益生菌才能清掉小腸皺摺裡面的宿便。
酵素雖然不錯,但是他是有吃有效,沒吃沒效!因為他不是菌,他沒有辦法自行在你的腸道產生,你只能不斷得吃,而且長期吃會有依賴性,會讓腸道以為不用自己產生酵素,等到不吃的時候,便秘會更嚴重,因為腸道分泌酵素的東西退化。
益生菌要每天吃,雖然他沒有依賴性,但是我們的作息時間不正常、壓力大、飲食衛生、環境毒素,都會造成菌的死亡,所以要補充。
補充益生菌除了照顧腸道,他還能幫助提升免疫力,阻擋外來菌入侵腸道,協助小孩腦部發育,許多功能…;所以補充益生菌對於現代人是當務之急。
酵素與益生菌當然有差別囉!不僅限於人類,對於其他生物都是一樣,生命體的存在, 都是依賴酵素的作用。在人體中,有無數的酵素負責體內各種化學變化,如食物的消化,手腳的動作,頭腦思考,各種變化在一天廿四小時不停的運轉;人們每天所 攝取的營養素,是我們生命活力的來源,而如果沒有酵素,這些營養素就無法消化吸收,所以身體如果缺少了酵素,任我們吃再多的食物也無法取得營養。『酵素』是健康的泉源,也是生命的泉源。
人體內無數化學反應,每一種反應皆有固定的一種酵素來催化,一個細胞內,許多酵素都有自的工作,例如澱粉酵素只分解碳水化合物,脂肪酵素只分解脂肪,轉移酵素只擔任搬運的任務。
酵素對物質做催化作用後,會將其轉變為另一種物質,但酵素本身不起變化。

益生菌功能
更好的免疫功能:由於70%的免疫系統存於腸內,因此維持腸道益生菌,能增加抵抗力,並保護細胞、控制過敏。腸道穩定性:益生菌有助減緩腹瀉、腹脹、脹氣、胃部不適。

                     未完待續